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한 때 설탕은 부의 상징이었습니다. 명절이면 설탕 선물 세트를 주고받던 것도 그리 오래되지 않았으니까요. 하지만…
탄수화물 섭취를 줄이는 것은 건강에 좋습니다. 다양한 연구 결과에 의하면 저탄수화물 식단은 체중 감량과 당뇨를…
플라시보 효과 또는 플라세보 효과 – 약이나 치료와 관련하여 자주 듣는 말입니다. 어떤 효과를 말하는…
칼륨은 우리 몸에서 나트륨 배설 작용으로 심혈관 건강을 돕는 영양소입니다. 나트륨은 혈압을 올려 고혈압과 뇌졸중…
‘과일과 채소’는 건강 아이콘처럼 불립니다. 그런데 과일이라고 해서 다 같은 과일이 아니고, 채소라고 해서 다…
대부분 통증은 어떤 심각한 징후가 아니지만, 어떤 증상은 반드시 체크해야만 합니다. 만약 다음과 같은 증상이…
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식중독은 균이나 유해물질에 오염된 음식을 먹었을 때 일어나는 질환으로, 균이 번식하기 좋은 여름철에 심하게 발생합니다. 가장 흔한 증상은 구토, 설사,…
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건강한 식단에서 빠지지 않는 것이 채소와 과일이다. 채소와 과일은 탄수화물이나 지방 함량이 많은 음식에 비해 열량이 낮고, 혈당 수치에 미치는 영향도 적으며,…
연휴 때나 휴가 때 차를 몰고 집을 나서면 길이 막혀 답답할 때가 많습니다. 그래도 갈래 길이 많은 국도라면 돌아갈 요령이라도 부리지만, 고속도로에서는…
간암은 흔히 말기에 이르기 전에는 증상을 드러내지 않기 때문에 일찍 발견하기가 쉽지 않습니다. 또한, 간 대부분이 오른쪽 갈비뼈로 덮여 있어서, 크기가 작은…
대장암은 말 그대로 대장 점막에 발생하는 악성 종양을 말합니다. 대장은 소장 끝부터 항문까지 이어진 약 150cm 정도 길이의 소화기관으로, 결장과 직장도 여기에…
